Pegagan (Centella asiatica) atau dikenal dengan nama gotu kola adalah tanaman merambat dengan daun berbentuk kipas kecil. Herbal ini sangat populer di Asia, terutama digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan Tiongkok kuno.
Kandungan Utama Pegagan
- Asiaticoside – mendukung penyembuhan luka.
- Madecassoside – antiinflamasi dan antioksidan.
- Asiatic acid – meningkatkan fungsi kognitif.
Manfaat Pegagan
- Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
- Menyembuhkan luka lebih cepat – sering dipakai dalam salep penyembuhan luka.
- Anti-aging alami – mendorong produksi kolagen untuk kulit kencang.
- Mengurangi stres dan cemas.
- Menurunkan risiko varises – memperkuat pembuluh darah.
Cara Penggunaan
- Teh pegagan – seduh daun kering dengan air panas.
- Jus segar – daun pegagan bisa dibuat jus herbal.
- Kapsul ekstrak pegagan – banyak tersedia di pasaran.
- Skincare – banyak produk kecantikan modern memakai pegagan.
Perhatian
- Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan sakit kepala atau mual.
- Tidak disarankan untuk wanita hamil.
- Perlu istirahat setelah 6 minggu konsumsi rutin.
