Aloe vera, atau yang biasa dikenal dengan lidah buaya, merupakan salah satu tanaman herbal yang paling populer di dunia. Tanaman ini sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional dan produk kecantikan karena kandungan gelnya yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Aloe vera dapat membantu mempercepat penyembuhan luka bakar, mengatasi jerawat, melembapkan kulit kering, serta meningkatkan kesehatan pencernaan jika dikonsumsi secara tepat.
1. Sejarah dan Asal Usul Aloe Vera
Tanaman ini berasal dari daerah Afrika Utara, Madagaskar, dan Semenanjung Arab, kemudian menyebar ke berbagai belahan dunia berkat khasiatnya. Sejak zaman Mesir kuno, aloe vera digunakan oleh Ratu Cleopatra sebagai rahasia kecantikannya. Lidah buaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, jadi tidak mengherankan bahwa tanaman ini, yang juga disebut sebagai Aloe vera, telah digunakan sejak lama untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, mulai dari penyakit kulit hingga sembelit.
2. Kandungan Nutrisi dan Senyawa Aktif
Gel aloe vera mengandung vitamin A, C, E, B12, asam folat, enzim, asam amino, polisakarida, dan berbagai mineral penting yang berperan dalam regenerasi sel dan menekan peradangan. Salah satu manfaat lidah buaya yang paling populer adalah kemampuan untuk melembabkan kulit, seperti yang ditunjukkan oleh banyak produk kecantikan yang menggunakan lidah buaya sebagai bahan alami untuk mengatasi kulit kering. Lidah buaya juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.
3. Manfaat Kesehatan Aloe Vera
Menurunkan kadar gula darah : Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak lidah buaya setiap hari dapat membantu orang yang menderita diabetes tipe 2 menurunkan kadar gula darah mereka.
Namun, berhati-hatilah saat menggunakan lidah buaya bersamaan dengan obat diabetes karena dapat menyebabkan hipoglikemia, penurunan kadar gula darah yang signifikan.
Mengurangi kolestrol : Suplemen lidah buaya yang diproses juga dapat menurunkan kadar kolestrol. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen lidah buaya dapat mengurangi kadar trigliserida dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Melancarkan buang air besar : Manfaat lidah buaya sebagai obat pencahar sudah lama diketahui banyak orang. Kandungan lateks dalam gel lidah buaya memberikan manfaat ini. Efek samping seperti sakit perut parah dan diare dapat terjadi jika digunakan dengan tidak hati-hati.
Mencegah kanker : Studi menunjukkan bahwa jus lidah buaya mengandung polifenol, yang berfungsi sebagai antioksidan, yang melindungi sel tubuh dari radikal bebas dan berpotensi mencegah kanker. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui manfaat antioksidan lidah buaya ini.
Membantu pemulihan cold sore : Studi menunjukkan bahwa menggunakan krim dengan ekstrak lidah buaya dapat mempercepat penyembuhan luka atau cold sore yang disebabkan oleh virus herpes simpleks. Selain melembapkan, sifat antivirus lidah buaya dapat membantu melawan virus herpes.
Mempercepat penyembuhan luka : Studi menunjukkan bahwa mengoleskan gel atau krim lidah buaya ke kulit dapat mempercepat penyembuhan luka bakar derajat ringan. Ini karena gel lidah buaya mengandung vitamin, mineral, dan asam amino yang memungkinkan penyembuhan luka menjadi lebih cepat.
Meredakan gatal dan ruam kronis : Beberapa penyakit peradangan kronis dapat menyebabkan gatal di kulit dan mulut. Ini dapat mengganggu makan dan minum.
Menurut penelitian, menggunakan obat kumur yang mengandung gel lidah buaya tiga kali sehari selama tiga bulan mengurangi ruam dan gatal di mulut. Penggunaan gel lidah buaya dua kali sehari selama dua bulan juga memiliki efek yang sama.
4. Manfaat Kecantikan
Membersihkan make up : Lidah buaya, dengan tekstur gelnya, dapat dengan mudah membersihkan riasan di wajah sekaligus melembapkan kulit jika Anda memiliki kulit sensitif.
Menghilangkan jerawat : Studi menunjukkan bahwa mengoleskan gel lidah buaya setiap pagi dan sore hari juga baik untuk wajah. Mengoleskannya bersamaan dengan obat antijerawat yang telah diresepkan dokter dapat meningkatkan hasil obat dalam menyembuhkan jerawat.
Kandungan asam salisilat dan senyawa antiseptik lainnya di lidah buaya membantu mengobati jerawat. Senyawa antiseptik ini dapat membunuh bakteri penyebab jerawat.
Mengatasi ketombe : Oleskan gel lidah buaya pada kulit kepala dua hingga tiga kali seminggu dan biarkan selama tiga puluh menit hingga satu jam sebelum keramas dapat membantu menghilangkan ketombe.
Studi menunjukkan bahwa lidah buaya memiliki sifat melembapkan dan antiperadangan, yang dapat menjaga kelembapan kulit kepala dan mengurangi iritasi, sehingga mengurangi ketombe.
Mengatasi kulit kering : Mengoleskan lidah buaya ke kulit dapat membantu mengatasi kulit kering karena kandungan mineral, enzim, antioksidan, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E dalam lidah buaya membantu menguatkan barrier kulit, membuatnya lebih lembap.
Mengatasi sunburn : Gel lidah buaya untuk mengatasi sunburn dapat meredakan sunburn atau kulit yang teriritasi akibat paparan matahari langsung. Ini karena sifat lidah buaya untuk melembabkan, menenangkan, dan mencegah peradangan dan pengelupasan terjadi pada kulit yang tersengat matahari.
5. Cara Budidaya Aloe Vera
- Pemilihan bibit yang sehat
- Media tanam yang porous dan kaya bahan organik
- Penyiraman dan perawatan agar tanaman tidak membusuk
- Cara memanen gel lidah buaya
6. Cara Pemakaian dan Tips
- Penggunaan gel langsung dari daun
- Produk berbasis aloe vera di pasaran
- Perhatian bagi yang alergi
7. Resiko dan Efek Samping
Walaupun banyak manfaatnya, konsumsi aloe vera secara berlebihan bisa menyebabkan masalah pencernaan.
8. Kesimpulan
Aloe vera adalah tanaman herbal multifungsi yang mudah dibudidayakan dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Lidah buaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit, salah satunya adalah mempercepat penyembuhan luka karena tumbuhan ini mengandung senyawa dan enzim yang merangsang pertumbuhan jaringan baru dan mencegah peradangan, sehingga luka sembuh lebih cepat.
Selama sekian lama, lidah buaya, juga dikenal sebagai aloe vera, telah digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit kulit hingga sembelit. Manfaat terkenal dari lindah buaya adalah sifatnya yang melembapkan kulit. Tak mengherankan bahwa tanaman ini digunakan sebagai bahan utama dalam banyak produk kecantikan. Lidah buaya, yang mengandung banyak nutrisi sehat seperti fosfor, vitamin, dan senyawa tumbuhan, dapat dikonsumsi atau digunakan secara teratur.
